изпробвано е лично от мен и върху мен

1. вземат се корени от растението (около 1 шепа за колянна става например).
2. смилат се на прах (с кухненски робот или кафемелачка), до получаване на фино брашно.
3. кипва се вода (да заври "под ключ").
4. в порцеланова чиния (или др. съд - стаклен, няма значение) се изсипва билката и се размесва с дървена лъжица с малко от водата, до получаване на гъста (и мн. лепкава ) консистенция.
5. на ленено парче плат (може и памучно, но по-плътно - сгънато на няколко ката) се разстила така получената лапа, така че да е горе- долу равномерен пласт (около 2 см).
6. болното място се маже с нещо мазно (за да не изгори кожата) вазелин, свинска мас, аз предпочитам волтарен или др. лекарство за ставни болежки.
7. слага се лапата в/у болното място и се превързва като загряващ компрес (с вестник, найлон и ластичен бинт, като внимавате да не е мн. стегнато).
гарантирам резултата - може да се наложи да се повтори няколко пъти процедурата, до постигане на желания ефект.